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体脂多少才能看到我们的人鱼线节能

2020-10-01 来源:

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今天是周末了,你们努力了吗?

NO!NO!NO!

这个时候只要你肯练习一切都不是问题了

难道会有惊喜?

只能说你看起来很壮,,而不是胖了!这样说是不是好一点?

今天我要墨迹一下了,你们努力看下这个很重要,没有图片只有文字,不枯燥字很少了哦!

腰围通常是101里面以上

不要因为是周末就松懈哦,这样一个不上班的日子,我们是不是有更多大把大把的时间去努力呢?

全身的脂肪已经少了很多了,只有腰腹是松弛的哈

不过上面两种体脂好多了

体脂30%了

体脂25%我还以此要挟就不墨迹了,

体脂35%

体脂10%-20%

必须坚持健身

如果你不锻炼我会在此省略5万挖苦你的字!好了锻炼吧!大神吧!我的称呼说的是已经开始健身并且能持续努力的那个未来的你!

体脂20%了呢?

看不到人鱼线的我们,如果才能看到呢整个屋子内饰金碧辉煌。(页截图),要知道,体脂在40%以上,你只能看到一坨肥肉

别想什么腹肌,先跑起来吧

你腹部依然是游泳圈哦

理想型身材啦!加油吧!

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